Rauke oder Rucola? Egal, Hauptsache lecker und gesund!
Wer kennt sie nicht, gelb blühend am Wegesrand oder im Gemüsebeet, abgepackt im Supermarkt oder beim Italiener als Vorspeise: die Rauke immer häufiger auch bei uns Rucola genannt.
Wer hätte gedacht, dass auch dieses unscheinbare, gewöhnliche Kraut gut für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist.
Schon wieder rumort es im Bauch und Magengrummeln, Blähungen oder gar Verdauungs-beschwerden sorgen für Unwohlsein?
Dem kann einfach und unbedenklich Abhilfe geschaffen werden mit dem herrlich gelben Kurkuma, auch unter dem Namen Gelbwurz bekannt.
Die große Staude gehört zu den Ingwergewächsen und hat eine ebenso schöne Blüte. Und ebenso wie beim Ingwer wird bei ihr die Knolle, das Rhizom verwendet.
Stress, Überarbeitung, Reizüberflutung, Ängste… wer hat nicht damit zu kämpfen. Doch dagegen ist ein Kraut gewachsen:
Melisse – die Blume der Göttin Diana
Die wunderbare Melisse, mein absolutes Lieblingsheilkraut, wächst in der Sommerzeit überall. Sie hat viele Namen: Zitronenmelisse, Zitronenkraut, Gartenmelisse, Riechnessel, Honigblume. Besonders die Namen Zahnwehkraut, Nierenkraut, Darmdichtkraut, Nervenkräutl, Herzkraut und viele andere weisen darauf hin, wie vielseitig einsetzbar diese unscheinbare Heilpflanze ist.
Kein Wunder, denn ihre Blätter enthalten Citral und Citronellal sowie Geraniol, d.h. ätherische Öle, die sowohl beleben als auch beruhigend, nervenstärkend und sogar schlaffördernd wirken. Dazu gesunde Gerb- und Bitterstoffe, die den Magen stärken und die Leber und die Galle anregen. Die Melisse hat damit insgesamt kräftigende Wirkung auf Körper, Seele und Geist. Weiterlesen
Wohlfühlbehandlungen für Gesicht, Körper + Seele
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